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May be vous propose 3 types de yoga différents : Vinyasa, yin et nidra, 3 manières d’aborder le travail du corps et de l’esprit. Une programmation de 10 méditations avec + de 30 exercices différents pour ancrer cette pratique dans votre quotidien afin d’en ressentir concrètement ses effets bénéfiques.
Des prestations variées : des ateliers, stages, cours pour les groupes, les familles, les entreprises ou des accompagnements en individuel.
May be partage avec vous sa curiosité et sa passion.
Créativité : les cours sont uniques et suivent un thème différent chaque semaine, les propositions sont constamment renouvelées… Pas de routine avec May be !
L’essentiel c’est vous. Les propositions imaginées par May be vous conduisent vers une connexion profonde avec vous-même et vous aident à trouver plus de confiance et de mieux-être. Faites le plein d’amour avec May be.
Plaisirs : partager des postures exigeantes, soutenir les efforts mais toujours sourire de nos difficultés, de nos différences, sans esprit de compétition. May be distributeur de joie et de douceur !
Deux lieux : sur GT salle « Vis Ta Forme » et rue Al-Ahzar à Pamandzi
Pratiquer le yoga est un cadeau que l’on se fait. Une véritable reconnexion à soi. Les mouvements du corps s’accordent au rythme de la respiration et le mental se fait tout petit. On ne ressort jamais d’une séance de yoga comme on y est entré. Plus d’énergie, moins de stress, le yoga nous ramène à l’essentiel : s’écouter. Ici, à Mayotte, on profite pleinement des sites naturels de l’île : pendant ses stages, May be vous proposera des séances sur les plus belles plages du lagon. Pour les cours hebdomadaires, la salle « Vis Ta Forme » aux Hauts Vallons et le faré Maybe à Pamandzi vous accueillent toute l’année.
Vous pourrez ainsi découvrir et goûter à toutes les promesses du yoga : plus de force, de souplesse, de calme, de concentration, d’équilibre, de plaisir, d’enthousiasme, de vitalité, d’immunité, des capacités respiratoires accrues (entrainement pour la plongée). Après cette longue liste vous n’avez toujours pas réservé votre cours ? Probable que vous soyez allergique au yoga !!!
Nous avons tous, un jour ou l’autre, « médité ». C’est la pratique la plus simple du monde. Nous méditons devant un coucher de soleil à Sada, en prenant la barge du matin à Mamoudzou, en contemplant le ciel dans les eaux du lagon, devant ces cadeaux de la vie mahoraise. Nous savons méditer mais le quotidien n’est pas uniquement magique, il laisse de moins en moins l’occasion de s’émerveiller. Alors le stress s’accumule et peut dégrader rapidement le sommeil ou les rapports humains.
Dans un cadre doux et apaisant, May be vous propose de vous accorder ce temps essentiel, celui d’apprendre à déposer votre mental, à rester immobile, à trouver le calme sans vous échapper dans l’imaginaire… Il ne s’agit ni de rêver, ni d’alimenter les ruminations, les peurs ou même les espoirs, mais de rester présent aux sensations du corps. Quand la petite voix dans la tête avec ses histoires habituelles finit par se taire, vous entrez en contact avec le silence et vous apprenez à vous libérer des comportements non désirés.
Découvrez les séances de méditations offertes par May be : https://www.youtube.com/@MeditationsMay-Be
Pour celles qui sont déjà en groupe et veulent le rester… Voici du sur mesure : lieu/horaires/temps de pratique/type de yoga…
Vous pouvez tout choisir et vous faire plaisir ! Voici une occasion de pratiquer entre ami-es tout en se faisant du bien. Contactez-moi pour échanger sur les modalités d’intervention.
Faire du yoga c’est bien pour soi mais quand on peut aider la planète c’est encore mieux…
Les tapis sont prêtés pour une mise en commun du matériel. Acheter moins, c’est fabriquer moins et moins polluer…
Les produits nettoyants sont attentifs à la nature : eau + huiles essentielles de cannelle (anti bactérien naturel) pour ne pas abîmer les fonds sous-marins de Mayotte…
La clim ? Dès qu’on peut, on s’en passe ! Les degrés en plus nous aident à affiner la silhouette et évitent les chaud/froid épuisants pour l’organisme…
Rien du tout.
Venez comme vous êtes, en début ou en fin de journée.
On est aux petits soins pour vous : vous trouverez tout le matériel adapté à chaque séance sur place (chaise, tapis, coussins).
Ici, on vous prête un tapis.
Il sera nettoyé en fin de pratique par vos soins… Mais si vous préférez amener le vôtre et/ou le laisser sur place, un coin dédié à vos affaires vous sera proposé.
Les vêtements doivent rester simples, amples et pratiques. Pantalon avec élastiques à la taille pour laisser le corps respirer, brassière ou pas c’est vous qui décidez. Les pieds nus, les bracelets mis de côté pour libérer le travail des poignets, savourons l’essentiel…
Cours de Yoga sur mesure proposés dans vos locaux pendant la pause méridienne ou en fin de journée.
La pratique régulière de cette activité renforce la cohésion d’équipe, génère du bien-être et libère les tensions liées aux mauvaises postures de travail. S’exercer au yoga pendant la journée, c’est offrir un moment privilégié à ses équipes pour apaiser le mental et repartir au travail avec de nouvelles ressources.
Vous voulez faire un cadeau à un-e ami-e ? Un cadeau original et utile : offrez une expérience partagée !
N’hésitez pas, c’est toujours maintenant, le meilleur moment pour offrir une séance qui fait du bien.
Localisation de la salle de yoga et méditation
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