En 2014, un matin, je n’arrive plus à me lever : je suis bloquée dans le lit par une douleur au bas du dos. L’ostéopathe qui me répare pour la troisième fois m’indique la pratique du yoga comme moyen de remédier à cette fragilité. J’écoute ses conseils et … Je ne le reverrai plus jamais.
Depuis 10 ans, j’ai non seulement renforcé la musculature de mon dos et celle de mon corps tout entier mais aussi beaucoup gagné en énergie. Et puis surtout, je rencontre des enseignants magnifiques. Je tombe raide dingue du yoga et de son univers fantastique : philosophie, exercices de respiration, méditations, états de conscience modifiés, bien être… Un monde sans fin qui m’aspire et m’inspire au quotidien. A tel point que je finis par démissionner de mon poste de directrice d’école pour expérimenter ma passion avec encore plus d’ardeur et de temps.
Fin juin 2023 je me réveille à Mayotte… J’observe que le yoga a élargi les contours de ma vie et qu’il est un merveilleux moyen de faire lien avec des gens passionnants. J’ai la chance de rapidement découvrir à Pamandzi un lieu agréable et serein, dans lequel je propose des cours tous les soirs ainsi que le samedi matin. J’organise au fil des rencontres des ateliers partagés, des stages et des sorties.
*Formée pendant 9 ans en vinyasa et yin en tant qu’élève puis enseignante auprès de mon duo de cœur, 2 profs extra généreuses : la merveilleuse Typhaine Dellile si magique et la terriblement solaire Vanessa Brandel à Marseille.*Formation de 2 ans en nidra auprès de Guillaume Chevrier, un être humain rare, humble et plein d’humour (un maître).
*Instructrice en méditation pour enfants et ados depuis 2020, auprès de l’A.M.L.E (association de méditation laïque dans l’enseignement) *Intervenante pour l’entreprise Digitech 13015 Marseille
*Cycles de méditations auprès de professeurs du collège Triolet 13015 Marseille.
Je prends mon envol en septembre 2022 en créant l’association May Be (méditation Art Yoga Bien Etre) qui me sert de cadre pour développer ma propre pédagogie. Non rattachée à une école en particulier, j’explore librement les différentes lignées du Yoga, je prends beaucoup de plaisir à accompagner mes pratiques de partages et de courtes méditations afin de nourrir le corps autant que l’esprit.
Le yoga est devenu au fil des ans, mon meilleur outil de connexion intérieure, d’écoute des ressentis et d’épanouissement personnel.
En suivant mon compagnon nommé à Mayotte à l’été 2023, je tombe vite amoureuse de l’île, j’utilise un faré construit pour la pratique du yoga. à Pamandzi.
Je propose à tous les curieux du yoga de me rejoindre, d’explorer ensemble l’une ou l’autre de ces pratiques, de partager un moment dans le calme et le plaisir afin d’expérimenter ce chemin sans fin, ni limite de la conscience…
Pour choisir son type de yoga, on peut au choix :
- Décider en fonction des qualités décrites dans la page « cours »
- Décider en fonction de sa forme physique : dans l’ordre du plus sportif au plus détendu : Vinyasa, Yin, Nidra
- Décider de tout tester pour se faire une idée plus personnelle de ces différentes propositions
Je peux dans tous les états de fatigue et de blessure prendre un cours de méditation ou de Nidra... Ces deux pratiques sont là pour s’adapter à chacun d’entre vous et vos humeurs du jour. Par contre, j’évite le Vinyasa et le Yin, en cas de blessures trop récentes.
Le yoga peut vous aider à remonter la pente et à vous réparer.
Je peux utiliser 3 moyens de paiement : le règlement directement sur le site en suivant els instructions. Sur place, avec une CB ou payer mon cours en liquide.
C’est une bonne nouvelle pour vous mais une moins bonne pour la pratique du yoga. Vous pourrez méditer et tester le Nidra, pour le reste des cours, il faudra attendre les recommandations du médecin avant de reprendre.
Vous n’avez pas pu pratiquer alors que vous êtes abonné-e ? Votre abonnement sera automatiquement reporté le trimestre suivant.
Dans le cas où l’absence de l’enseignante dépasse une semaine, le remboursement ou le report des abonnements (au choix des pratiquant-e-s) sera réalisé.
Si vous êtes en retard et que le silence derrière la porte indique que le cours a commencé, vous n’êtes plus autorisé-e à entrer. Pour le bien-être de tous et le respect du déroulement des activités proposées, le maintien strict des horaires sera observé.
N’hésitez pas à me contacter
