Attention : l’atelier du 2/12 est complet
Voici la proposition de cet atelier de 3h pour le samedi 2/12/2023
- temps d’accueil
- méditation du matin
- découverte du Yin apport théorique sur les fascias et le rôle de ces tissus conjonctifs
- pause thé/tisane
- pratique de vinyasa (1h30)
- relaxation longue sur les 4 éléments tirée du yoga nidra
