Mettez votre esprit en vacances !
Un dimanche parfait :
avec un atelier de yoga de 3h sur le joli faré de Pamandzi, suivi du brunch à l’Ibis et d’un temps détente dans la piscine face à l’océan.
Au programme :
Dès 9h le matin, vous profiterez des bienfaits du yoga pour retrouver l’accord entre le corps, le souffle et l’esprit. 3 types de yoga vous seront proposés :
- du yin pour détendre les tissus profonds et commencer en douceur.
- Puis une séance de vinyasa pour renforcer la musculature du dos et bouger en rythme avec la respiration.
- Enfin du Nidra et une relaxation profonde afin de déposer complètement les soucis, le stress et les habitudes mentales épuisantes.
Le faré est à 5 min à pied de l’Ibis, si vous souhaitez participer uniquement à l’atelier de yoga, vous pouvez en faire la demande par sms.
