Atelier dimanche matin : 3h de bonheur
Au programme de la matinée
- Temps de centrage avec Breathwork (respiration rythmée en musique) puis flow de yoga vinyasa
- Massages des mains et des pieds (en solo ou en duo) avec des huiles essentielles qui agissent sur le plan physique émotionnel et mental
- Utilisation de ses appuis dans les enchainements de yoga pour observer les effets immédiats du massage dans l’ancrage
- Massage Taï traditionnel en duo pour un effet “jambes légères” pressions, étirements et mobilisations
- Relaxation finale avec de petits instruments afin d’accéder à une détente profonde
vous repartirez avec un petit document sur votre huile préférée ainsi que les points essentiels à retenir pour masser autour de vous…
