Une journée pour retrouver l'harmonie
Journée avec Laurie, Cécile et les savoureuses propositions de « Sam régale »
Détails du programme :
+ Séquence de YIN yoga sur le méridien des reins en lien avec nos peurs pour lâcher le contrôle
+ massages avec huiles essentielles pour travailler sur la blessure du rejet
+ Séquence de Yoga pour éveiller les 4 premiers chakras (racine, sacré, plexus et cœur) pour retrouver de la fluidité et faire circuler l’énergie
+ Repas fraichement livré
+ Longue relaxation sonore sur l’estime de soi
+ massages
+ Respirations holotropiques ou breath-work autour de la confiance
