23/02 découvrez des yogas différents
Le programme de la journée :
Temps de centrage avec Breathwork (respiration rythmée en musique)
séance de yin
Pause infusions
yoga sur chaise pour dénouer le corps. Ces mouvements pourront être facilement reproduits au bureau ou à la maison
Flow de yoga vinyasa plus intense couplé avec le souffle
Pause repas fraichement cuisiné et livré par Sam Régal
Yoga du visage, des gestes simples qui font bien plus que la meilleure des crèmes
Découvrir le “Munz floor” une technique de mouvements très lents pour réparer les réseaux de fascias
Relaxation finale avec de petits instruments afin d’accéder à une détente profonde et repartir plus léger
Tarifs : 65€/60€ pour les abonnés repas compris
