Le yoga avec Sport et Santé à Mayotte
May be était présent sur l’événement sport et santé à Mayotte le samedi 30 septembre de 9h à 15h. Des cours de yoga et de méditation ont été donnés sur la plage à cette occasion. Trois sessions gratuites à destination des jeunes et des familles. Lire l’article associé à l’événement : yoga sensible pour saisir toute la saveur de l’expérience.
Yoga sensible
Des petits textes et des photos sur ma nouvelle vie à Mayotte sont régulièrement postés sur ma page FB (lien en haut de page).
Samedi 30/09, participation à la journée « Sport Santé bien-être » première intervention à 10h sous les arbres de la si belle plage de M’Tsanga beach. Si on m’avait demandé d’initier au yoga de jeunes déficients auditifs et visuels, les 2 mêlés, je me serais vraiment questionnée sur la manière de m’y prendre. Heureusement, je n’ai pas eu ce temps. Je découvre en début de séance mon public si particulier. Certains m’entendent sans me voir, d’autres me voient sans les mots et ce ne sont pas les mêmes. Alors, je teste certains gestes plus appuyés, j’indique avec mes doigts le rythme de l’air dans le corps, une éducatrice reprend mes consignes à l’oreille d’un jeune garçon, et nous plongeons ensemble dans l’inconnu. Je guide un peu comme un chef d’orchestre, mes musiciens. J’étudie les marques sur les visages, les difficultés, j’observe les respirations s’allonger, les corps se détendre. J’affine ma lecture des sensations et des ressentis. La relaxation finale m’apparait comme un cadeau. Je secoue doucement les bras des garçons pour revenir à la réalité. Nous avons soudain envie de tous nous applaudir. Pour l’initiative, l’écoute et l’humanité rencontrées. En fait, c’est moi qui réalise avoir été initiée.
