Il existe, sous les manguiers et les bananiers, dans un jardin privatif à Pamandzi, un joli faré pouvant accueillir 11 personnes. Des yogis aimant pratiquer dans la nature et le calme. La méditation en début de cours et la relaxation de fin sont un régal dans cet environnement sonore doux et naturel.
Les cours durent une heure trente pour permettre à tous les moments du yoga de trouver leur place : méditation, pranayama (travail sur le souffle) postures dynamiques, étirement et assouplissement des tissus profonds, relaxation ou nidra pour terminer la séance dans une réelle détente.
Cours les mardi/jeudi matins de 9h30 à 11h et les lundi/jeudi/vendredi soirs de 18h à 19h30
Lundi, du yoga doux pour ceux qui souhaitent s’étirer et sentir leurs muscles travailler sans forcer. Un yoga qui restaure et qui permet de calmer le mental tout en gardant une action bénéfique sur la colonne et les articulations.
Jeudi, une séance dynamique pour sentir le corps s’échauffer et travailler. L’énergie circule, le souffle s’allonge, ce type de pratique profitera à celles et ceux qui ont besoin de sentir leur corps actif pour épuiser le mental et ses sollicitations.
Le vendredi, on mixe les 2 types de séances et on fait plaisir au plus grand nombre…
