Simplement 3 mois Cela fait tout juste 3 mois que nous avons posé nos valises. J’ai d’ailleurs le sentiment que deux valises auraient suffi pour le reste de ma vie. Autour de moi, il n’y a plus d’objets de décoration, plus de luminaire, plus de romans. Ni télé, ni sollicitation

Méditer, la pratique la pus simple et pourtant la plus oubliée de nos vies pressées. Suis-je encore capable de regarder les vagues léchant le rivage sans parler, ni formuler de pensées ? Si la réponse est positive alors je sais méditer et je peux réactiver cette capacité qui repose le

J’imagine un ami assis à mes côtés qui me demanderait si le yoga est fait pour lui et pourquoi j’y consacre une grande partie de ma vie.Je commencerais par lui dire qu’il existe un tas de yogas différents, assez pour que chacun puisse trouver le sien : doux, rythmé, sacré,

Assez récent, en termes de proposition yogique, le yin tend à faire de plus en plus d’adeptes. Je suis la première fan de cette pratique. J’en ai vite senti tous les nombreux bénéfices. J’en aime la douceur qui n’empêche en rien l’évolution du corps vers plus de  souplesse et de

Voici tous mes conseils pour trouver du plaisir dans une pratique solo chez soi. Pas toujours évident de se tenir à une pratique personnelle, de dérouler son tapis dans son salon. Manque de temps, de place, de motivation… La liste est facile à prolonger ! Voici mes petites astuces pour